セルフ写真館のポーズ集1人・2人・3人・大人数の人数別アイデア

セルフ写真館では、撮影中のポーズを自分たちで考えます。人数によって似合うポーズや並び方は変わります。実際にセルフォトスタジオで撮影された写真から、1人・2人・3人・大人数のポーズのアイデアをご紹介します。

撮影前に知っておきたいこと

• 撮影ブースにはスツール（椅子）があり、座る・またぐ・寄りかかるなど、ポーズの幅が広がります
• カメラは全身が収まる画角で固定されています。顔を大きく使いたいときは、あとでトリミングします
• モニターで写りを確かめながら撮れるので、気に入るまで撮り直せます
• 店内に人数・シーン別のポージングアルバムがあります。準備時間7分のあいだにポーズを決めておくのがおすすめです

1人のポーズ

おひとりの撮影は、プロフィール写真やSNSのアイコン、記念の1枚に。立つ・座る・動くの3つを撮り分けると、使いやすい写真がそろいます。

壁ぎわで立つ

まっすぐ立つ正面のカットに加えて、壁にもたれたり、顔に手を添えたりすると、雰囲気のある写真になります。

スツールを使う

スツールに座ると、全身が収まりながらも表情が近く感じられます。スツールをまたぐなど、遊び心のある使い方もできます。

動きをつける

ジャンプやしゃがむポーズは、何度か撮っていちばんよいタイミングの1枚を選びます。カメラを構えるなど、小物を使った動きもおすすめです。

小物を持つ

誕生日のバルーンなど、目的に合った小物を持つと、記念らしい写真になります。

2人のポーズ（カップル）

カップルの撮影では、ふたりの距離感で写真の印象が変わります。並んで座る落ち着いたカットから、動きのあるカットまで撮り分けてみてください。

並んで座る

スツールに並んで座り、顔を見合わせたり、花束を持ったりするポーズです。自然な笑顔が出やすい、定番のポーズです。

後ろから抱きしめる

座っている人を、後ろから抱きしめるポーズです。顔の高さが近くなり、仲の良さが伝わります。

おんぶ・お姫様抱っこ

動きのあるポーズは、カップルフォトならではの楽しい1枚になります。足元までしっかり写ります。

同じポーズでそろえる

ふたりで同じポーズをとったり、おそろいのサングラスをかけたりすると、写真にまとまりが出ます。

記念日や誕生日の撮り方は、カップルフォトの撮り方でもご紹介しています。

2人のポーズ（友達）

友達どうしなら、同じポーズでそろえるか、高さを変えるかを意識すると、ポーズが決めやすくなります。

並んで座る・同じポーズ

ふたりでスツールに座り、脚の向きや手の位置をそろえるポーズです。サングラスをかけると、雰囲気がぐっと出ます。

向かい合う・背中合わせ

向かい合って座ると会話しているような自然な写真に、背中合わせに座るとすっきりした印象の写真になります。

高さを変える

ひとりが座ってひとりが床にしゃがむ、ふたりとも床にしゃがむなど、目線の高さを変えると、写真に変化が出ます。

ハンドサイン

ふたりの手でハートを作るなど、ハンドサインのポーズも人気です。

小物を持つ

サングラスやカメラなど店内の小物や、お持ち込みの花束などを持つと、手の置き場に迷いません。

動きをつける

手を大きく広げたり、ふざけ合ったりと、動きのあるポーズも撮ってみてください。

3人のポーズ

3人のときは、顔の高さを少しずつずらすのがコツです。まん中の人だけ座る、ひとりが前に出るなどすると、バランスのよい写真になります。

寄り添って立つ

3人で肩を寄せて立つ、定番のポーズです。まん中の人が少し前に出ると、奥行きが出ます。

まん中の人が座る

まん中の人がスツールに座り、両側の人が立つと、三角形の形になって安定した写真になります。

衣装をそろえる

卒業ガウンや制服など、衣装をそろえると、3人でもまとまりのある写真になります。

4〜5人のポーズ

4人以上なら、前の列は床にしゃがむ・ひざをつく、後ろの列は立つ・スツールに座るの2列にすると、全員の顔が写りやすくなります。

2列に並ぶ

全員でくっつく

全員で肩を寄せ合って立つと、仲の良さが伝わる写真になります。

自撮り風・ペットと一緒に

ひとりがスマートフォンを構えて自撮り風にしたり、ペットを抱いて撮ったりするのもおすすめです（ペットは1匹につき1名様としてカウントします）。

6〜8人のポーズ

大人数のときも、基本は2列です。後ろの列の人が両手を上げたり、全員で同じハンドサインをしたりすると、にぎやかな写真になります。

前の列はひざをつく

手を広げる・ハンドサイン

人数ごとの料金の目安は、友達との撮り方と人数別の料金でご紹介しています。

時間を有効に使うコツ

1. 準備時間のうちに、ポージングアルバムやInstagramで撮りたいポーズを3〜5個決めておく
2. 最初はふだんどおりの立ちポーズで、写りを確かめる
3. 座る・しゃがむ・小物を持つなど、ポーズを少しずつ変えていく
4. 最後に動きのあるポーズや、思いついたポーズを自由に撮る

あわせて読みたい

• セルフ写真館とは？はじめての方へ
• セルフ写真館の服装と持ち物
• カップルフォトの撮り方
• 友達との撮り方と人数別の料金